Warum? Um transdermal großen Mengen Magnesium aufzunehmen unter Umgehung des Verdauungstrakts.
Wieviel? 500gr Magnesium(flocken) für ein Vollbad (~50 Liter), 150gr für ein Fußbad (~4 Liter)
Temperatur? Wassertemperatur sollte 37° betragen, damit der Kreislauf keine Schwierigkeiten bei längerem baden bekommt. Ggf. heißes Wasser während des Badens nachlaufen lassen
Wie lange? Es sollten mindestens 40 Min. im Wasser verbracht werden um die optimale transdermale Magnesiumaufnahme zu gewähren.
Wie oft? 1 mal wöchentlich
Hinweise: Wasser oder basischen Tee mitnehmen um während der Badezeit zu trinken, nach dem Baden trocken tupfen und einziehen lassen, nicht abduschen! Falls Gefühl auf der Haut unangenehm ist, kann nach 1 Stunde Einwirkzeit, das Magnesium abgeduscht werden.
Herkunft: Totes Meer, Israel